过个健康年！这些提醒要牢记

本报讯（记者 骆耀明）春节假期临近，很多市民在节日期间会走亲访友、聚餐旅游。随着人口的流动与聚集，人群互相接触的机会增加，患呼吸道传染病的风险也将大幅度增加。1月29日，徐州市疾控中心发出健康提醒：外出请做好个人防护，度过一个健康而愉快的春节假期。

监测数据显示，我国呼吸道疾病于2023年12月上旬达到峰值之后，连续两周有所下降，在12月底的时候出现了小幅回升，持续在高位波动，近一周开始回落。当前的急性呼吸道疾病还是以流感为主，其他的呼吸道疾病处于一个较低的水平。其中，近期乙型流感的占比是升高的，导致流感疫情出现了小幅波动。专家研判认为，在冬春季我国将继续呈现多种呼吸道疾病交替流行或者共同流行的态势，短期内还是会以流感病毒为主。目前，流感活动已经呈现了下降的趋势。随着学校陆续放假，预计在1月底左右会回归流行间期的水平。

市疾控中心:做好预防措施

一是健康出行。在乘坐公共交通工具，或前往环境密闭、人员密集的公众场所时，建议科学佩戴口罩，有严重慢性基础性疾病的老年人尽量减少前往人群密集的室内游乐场所或室内旅游场所等公众场所。

二是积极接种疫苗。建议老年人、慢性基础性疾病患者要积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，有效减少感染疾病和发生重症的风险。

三是保持良好的卫生习惯。公众在返乡或者旅游途中，要做好个人防护，养成良好的卫生习惯。同时，在日常生活中，也要保证充足睡眠、摄入充分的营养、适当的体育锻炼，以增强身体素质，从而增强抵抗力。

四是做好自身的健康监测，如果出现发热、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的症状，建议尽量居家休息，避免前往人群密集的室内公共场所。症状较重时要及时就诊。